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中年太りは、消費するカロリー以上に食べ過ぎているのが原因です。
本来食事は必要な栄養素を摂ることが目的。必要以上に食欲があるのは偏った食生活のせいかもしれません。
中年太りとは？
「中年太り」、ああ、イヤな響きですねぇ！ でも、男女を問わず多くの人がこの中年太り、避けては通れない人生の幹線道路のようです。
20代の頃とそれほど変わらない食生活を送り、そこそこ運動もしているつもりなのに、何故か最近太って来た!! そんな風に感じている30第以上の人、いませんか？
それは恐らく「中年太り」です。
若い頃は思いきり食べても”太る”という言葉にはまるで無縁、自分は肥満にはならない体質なんだと思い込んでいた人にも、中年太りは容赦なく襲い掛かります。
「中年太り」とは、体力のピークをある程度過ぎた年頃に代謝量が減少する事などが原因で起こる現象。
自然に体重が増加し、下腹部などに脂肪が蓄積して行くのが最大の特徴です。
この中年太りは若い人の肥満、所謂「若年太り」とはそのメカニズムが異なると言われています。
単なるカロリー制限などの食事療法だけで元のスリムなボディーを取り戻すのは難しいそうですよ。
しかもしかも、脳疾患や心臓病などの引き金になる事も少なくないんですよね。
近頃では、可愛いペット君たちの身にも表れると言われている「中年太り」、やっぱりイヤ〜な言葉ですね。